トレーニング

どうも！ はくまい（@boku_gohan）です ！先日受けた人間ドックで「めっちゃ運動不足」って言われてしまいました。テレワークで出社が週１になってしまったことと、オタク遠征がなくなったことが原因ですね…。 テレワークは今後も継続するし、...

どうも！はくまい （@boku_gohan）です。パーソナルトレーニングに通っていた頃に、トレーナーに進められて購入した腹筋ローラー。飽きっぽくて冷めやすいわたしもとりあえず3ヶ月はコロコロ続けられているのでご紹介。 トレーナーからは特に選...

どうも～はくまいです！すごい意識の低いタイトルでこんにちは！！パーソナルジム通いも終了し、自宅トレーニングメインになりましたが、まだしぶとくトレーニング続けています。 わたしの周りでもトレーニングを始める人が増えてきましたが、まずはじめに聞...