こんにちは～ はくまい（@boku_gohan）です！
題名通りなんですけど、散歩がここ最近続いています。
この記事を書いたころから継続して、テレワークの日の朝は何かしら動くようにしているんだよね。朝の運動はほんといい。
朝の運動がとてもいいことは分かるんだけど、飽き性だし常に「やらない理由」を探している運動嫌い＆怠け者なので、フィットボクシング、リングフィットアドベンチャー、ウォーキング（散歩）、youtubeの適当な動画、ラジオ体操の中から適当にその時の気分でひとつ選んで体を動かしてます。
で、今はウォーキング（散歩）ばっかり。
はじめはどれくらい歩いたらいいのかわからないし、家に帰ったら仕事しなきゃいけないけど、間に合わなかったらどうしよう～みたいな変な緊張があるし、どこかに行くための移動じゃなくて、ただ運動のために歩いてるっていうことに全然慣れなくて、早く帰りたくなっちゃうことも多かったんですよね。
音楽聞いたりしたけどやっぱり「歩いているだけ」の時間がどうしても苦手で、これは家でネトフリ見ながらフィットボクシングとかリングフィットやったほうがよくない？と思ったり(笑)
でも４月～５月頃からですね、めちゃくちゃ歩くのにいい季節になったら、いままで全然気にしてなかった風景とか風の感じとか音とか、外を歩くことの気持ちよさみたいなものが、ほんと突然「いいな～！」と思えるようになってきて（わたしはこの時のことを覚醒と呼んでいます）そこからはもう雨の日も歩いてます。わたしが歩くところって本当にザ・散歩コースみたいなところなので、雨の日はむしろ人が少なくてほんといいです。
あと歩くのが苦痛じゃなくなったのは、①「ここまで歩いたら30分」みたいなゴールの設定がだんだんできるようになったことと、②歩きながら音声配信を聞き始めたことですかね。
①はもう慣れですよね～自分の体力とか気力がどこまで持つかみたいなのがやっとわかってきた感じです。平日は30分それ以上歩くと不安になっちゃうけど、休日は1時間以上歩けるようになりました（ピース）
②はね～いろんなの聞いているんですけど、Vtuberのキャスとか、ボイシーとか、適当なラジオを聞いてます。聞いてる側に気安く話しかけてくるタイプの配信が好きです(笑)でも前ほど歩いている時の無音も気にならなくなってきたので、何も聞かずにサクサク歩いてることも増えました。
そんなかんじかな。
歩く時に着るものも2パターンくらいで決めちゃっているので、さっと着替えて、顔を洗うついでに日焼け止めを塗って、帽子とマスクして完了。
因みにマスクと書きましたが、首の後ろの日焼けが気になるので、シーインで買ったこちらをつかってます。200円しないのすごくないですか？シーインの正しい使い方って感じ。（なにそれ）
口元～首をすっぽり隠してくれるので安心感がすごい。ただ、帽子も目深にかぶってるからわりとほんとに姿が怪しいです。どこかに寄りたくなった時などのために一応不織布のマスクも散歩用のバッグに入れて持って行ってます。
ただ、今日30分歩いて帰ってきたら、曇りなのに汗びっしょりだったので、これから先はちょっと厳しいかもしれないですね…日が昇る前に起きることができないので…
そしたら今度はエアコンの効いた部屋でリングフィットかフィットボクシングやります(笑)
最終的にラジオ体操だけでもOKってことにしているので、歩くことも運動も、今だけのものって考えじゃなくて、ゆるくゆるく継続していきたいなあ～と思ってます。
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