どうも～。はくまい（@boku_gohan）です。
ちょっと前に耳が不調だよ～というお話をしました。
結果、ストレスが原因で耳の不調は起こっているようだったのですが、そもそもわたしはストレスためやすいタイプの人間で、発散もあまりうまくないみたいなんですよね。
なので、耳は薬で一時的に良くなっても、何かを変えないとまた同じことの繰り返しかなと思って、ストレス発散方法やリラックスできることを色々と探しています、も～ほんとにストレスってすべての事を悪くするんだなと実感しちゃった。
そんな感じで最近は寝る前や強いストレスを感じた時にCHILL OUTを飲みはじめました。
エナジードリンクっぽい見た目のこちらはリラクゼーションドリンク。リラクゼーションをサポートしてくれる、休憩のための飲み物。
楽天とAmazonでも売っているのでそちらで買ってます。ちょっと高いんだよね～。
エナジードリンクのようにカフェイン入っていないので、目が覚めてシャキッと頭も冴える！みたいな効果はありませんが、仕事中ぐっと固まってた首から肩の力が抜けるようなそんな感じの飲み物です。思い込みもありそうですが(笑)
毎日飲むというよりは、わたしはすごく疲れた日や、頭を使った日の夜、強いストレスを感じた時に、「ふぅ、チルアウトでも飲むか…」という感じで飲んでます。
チルアウト飲むことで「今から休む時間！」と自分自身でスイッチを切り替えられるのも脳にはよさそうだなと思います。
食品なので大きな効果がないのは当然ですが、日常の中でちょっとだけ特別な逃げ道、みたいなルーティーンをいくつか持っていると心が楽になるんじゃないかな、と個人的には思っています。
こっちはゼログラビティ、要はカロリーゼロタイプですね。通常タイプも普通のエナドリよりは甘味が抑えられてる感じですが、こちらは更にあっさりした感じ。
飲み比べてみたけど通常タイプの方が好きかな～！でも、ちょっと食べすぎたな…という日のためにゼログラビティもまとめ買いしてます。
息抜きが下手な私ですが、切り替えがうまくできるように自分のメンテナンスに力を入れていこうと思います～。
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